Лекция «О полезном и бесполезном сне»

7 февраля 2020
Начало в 19:00
Стоимость:

Как спать полезно , а как — вредно?

7 февраля, ДК ТОАЗа
Лекция «О полезном и бесполезном сне»

Очередную встречу интеллектуального клуба «Химия слова» проведет автор научных монографий и популярных книг «Загадки сна», «Правила детского сна», «О храпе серьезно» Михаил Полуэктов.

Он расскажет о современных представлениях о природе и назначении сна. Вы узнаете, для чего живым существам нужно спать, и что в это время происходит в организме. Почему в течение светового дня нарастает потребность во сне и как происходит переключение из бодрствования в сон. Действительно ли нехватка сна вредна для здоровья, и каким образом можно минимизировать недосыпание, характерное для жителей большого города.

Гости услышат о механизмах возникновения сновидений и об их истинном назначении. Также сомнолог расскажет о типичных нарушениях сна: бессоннице, храпе, снохождении и способах их преодоления.

Начало лекции в 19:00. Вход свободный, регистрируйтесь по ссылке: https://dk-tolyattiazot.timepad.ru/event/1231411/ 12+